Zumba Kleidung – Gibt´s sowas?
Zumba ist ein neues Tanz-Fitness-Programm, dass Anfang der 90er Jahre in Kolumbien vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez erfunden wurde. Zumba hat seinen Ursprung in den lateinamerikanischen Tänzen und verbindet Tanz- und Aerobicelemente. Beim Zumba wird der Musik mit ständig wiederholenden Bewegungen gefolgt. Die Kombination zwischen actiongeladenen Übungen mit feuriger Musik bringt den Körper so richtig in Schwung und versetzt noch dazu jeden in Partystimmung. Zumba ist ein Ausdauersport, der die Fitness und die Gewichtsreduktion fördert. In einer Stunde werden bis zu 700 Kalorien verbrannt. Dieses noch junge Tanz-Fitness-Programm fördert die Gesundheit, weil es den Kreislauf ordentlich in Bewegung bringt und somit auch das Herz und die Lunge stärkt. Continue Reading →
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